Asesoramiento nutricional embarazo

Porque somos lo que comemos, digerimos y absorbemos es crucial cuidar la alimentación siempre y muy especialmente en las etapas más importantes de la mujer como es el embarazo.

Mantener una dieta sana, natural y equilibrada con la correcta aportación de nutrientes y unos hábitos de vida saludables son básicos  para mantener un peso adecuado, fabricar bebés sanos, prevenir enfermedades crónicas, estar guapa y feliz y vivir con mucha vitalidad.

Las sesione de alimentación saludable durante el embarazo tienen como objetivo potenciar la salud de la madre y el bebé durante el embarazo, la lactancia y la recuperación postparto.

Nuestra especialista en alimentación saludable trabajará conjuntamente contigo para:

1. Evaluar en detalle cómo te alimentas, qué productos forman parte de tu dieta y cómo te relacionas con la comida

2. Enseñarte los principios para alimentarte saludablemente, supliendo las carencias y cubriendo los excesos de tu alimentación.

3. Explicarte en qué consiste un plato equilibrado y el papel de los principales grupos de alimentos, especialmente durante las etapas de gestación, lactancia y  recuperación postparto

4. Instruirte sobre cómo  identificar y gestionar el hambre emocional tan habitual durante embarazo y lactancia

5. Ayudarte a establecer mecanismos para ir incorporando  paulatinamente los cambios definidos en tu vida diaria