Raul Sánchez

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Instructor Yoga Vinyasa y Yoga Yin (RYT200)

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¿Notas tu piel más seca y alterada que nunca? Entonces es hora de cambiar tu rutina facial y preparar la piel para la llegada del frío.❄️

Generalmente en esta época empezamos a notar zonas más secas e incluso algunas descamaciones en la piel. Es una señal inequívoca de que nuestra piel nos está pidiendo cambios de forma URGENTE, así que hoy os damos las claves para acertar a la hora de elegir los productos para usar en invierno:

🧖🏼‍♀️ Antes de empezar, hazte una limpieza facial y/o una hidratación profunda en cabina. De esta manera retirarás impurezas acumuladas y prepararás la piel para recibir mejor los tratamientos posteriores.

🧴Elige texturas ricas porque protegen más la piel de agresiones externas (viento, frío, calefacción).

🫒 Utiliza productos que contengan aceites nutritivos en su fórmula (como el argán, de oliva o manteca de karité).

🧏🏻‍♀️ Si notas la piel alterada, disminuye tu rutina a sérum calmante y crema hidratante sin perfume.

En WOmum solo contamos con las mejores marcas de belleza del mercado, así que si hace tiempo que no aciertas comprando productos, o definitivamente no tienes claro qué es lo que tu piel necesita, puedes visitarnos para hacerte un diagnóstico personalizado y elegir una rutina facial a medida.

#BienvenidaaTuMejorTú #consejosWOmum #cuidadodelapiel #cuidadofacial #rutinafacial #WOmumTeCuida

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¿Notas tu piel más seca y alterada que nunca? Entonces es hora de cambiar tu rutina facial y preparar la piel para la llegada del frío.❄️

Generalmente en esta época empezamos a notar zonas más secas e incluso algunas descamaciones en la piel. Es una señal inequívoca de que nuestra piel nos está pidiendo cambios de forma URGENTE, así que hoy os damos las claves para acertar a la hora de elegir los productos para usar en invierno:

🧖🏼‍♀️ Antes de empezar, hazte una limpieza facial y/o una hidratación profunda en cabina. De esta manera retirarás impurezas acumuladas y prepararás la piel para recibir mejor los tratamientos posteriores.

🧴Elige texturas ricas porque protegen más la piel de agresiones externas (viento, frío, calefacción).

🫒 Utiliza productos que contengan aceites nutritivos en su fórmula (como el argán, de oliva o manteca de karité).

🧏🏻‍♀️ Si notas la piel alterada, disminuye tu rutina a sérum calmante y crema hidratante sin perfume.

En WOmum solo contamos con las mejores marcas de belleza del mercado, así que si hace tiempo que no aciertas comprando productos, o definitivamente no tienes claro qué es lo que tu piel necesita, puedes visitarnos para hacerte un diagnóstico personalizado y elegir una rutina facial a medida.

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hace 24 horas

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1/6

💙SORTEO💙 No hay nada como un regalo con alma para ‘exorcizar’ el Blue Monday o cualquier intento de día malo.

Por eso ¡hoy os regalamos dos de nuestras maravillosas velas para que tengáis la energía de WOmum en vuestra propia casa!

Para participar:

🔹Síguenos 🤍
🔹Dale un "me gusta" a esta foto
🔹Dinos cuál es vuestro principal propósito para este 2022.

No es obligatorio mencionar ni compartir, pero si lo hacéis ¡os estaremos profundamente agradecidas!

Tenéis hasta el próximo lunes 24 de enero a medianoche para participar. Al siguiente día daremos el nombre de las ganadoras ¡Esperamos que os guste la sorpresa!

#BienvenidaaTuMejorTú #bluemonday #sorteo #velaWOmum #womumtecuida

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💙SORTEO💙 No hay nada como un regalo con alma para ‘exorcizar’ el Blue Monday o cualquier intento de día malo.

Por eso ¡hoy os regalamos dos de nuestras maravillosas velas para que tengáis la energía de WOmum en vuestra propia casa!

Para participar:

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No es obligatorio mencionar ni compartir, pero si lo hacéis ¡os estaremos profundamente agradecidas!

Tenéis hasta el próximo lunes 24 de enero a medianoche para participar. Al siguiente día daremos el nombre de las ganadoras ¡Esperamos que os guste la sorpresa!

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hace 3 días

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2/6

🥗🧘🏻PROGRAMA DETOX WOMUM

¡¡Ya está aquí!! Únete a nuestro Programa Detox para eliminar toxinas, depurar cuerpo y mente, quitarte esos kilos que te sobran y mantenerlo, consiguiendo cambiar hábitos que además te permitan encontrarte mejor, con más vitalidad, positivismo y energía.

El programa consiste en “atacar" durante 3 meses los diferentes frentes críticos para poder conseguirlo:

🥑 ALIMENTACIÓN.- 4 sesiones de coaching nutricional con nuestra coach @martalopezcoach para analizar el por qué comes como comes y definir tu plan personalizado hacia una alimentación saludable para ti y tu estilo de vida.

🏃🏻‍♀️ EJERCICIO FÍSICO.- Subscripción ilimitada a nuestras clases de Yoga&Fitness:

Multitud de horarios, disciplinas y niveles para coger el ritmo poco a poco. Presencial u online, ya que una de las claves es generar suficiente masa muscular que active nuestro metabolismo y acelere la quema de grasa.

🧖🏻‍♀️ TRATAMIENTOS CORPORALES.- 10 tratamientos corporales a definir según diagnóstico inicial.

Para ayudarte a eliminar toxinas y líquidos, quemar grasa, reducir celulitis y remodelar la figura.

😴 GESTIÓN DE LAS EMOCIONES y el DESCANSO.- Grupo de apoyo de WhatsApp con contenidos, retos semanales y pautas para fomentar y apoyar un cambio de hábitos paulatino.

El Grupo incluye sesiones específicas de meditación y mindfulness para apoyar esa parte tan importante que es el equilibrio y la paz emocional para poder mantener los hábitos adquiridos.

👉🏻Puedes apuntarte al programa completo o a cualquiera de sus partes. ¡Lo importante es dar el paso y empezar!

Programa completo.- 525€ / mes (durante 3 meses)
Grupo de apoyo y sesiones.- 50€ / mes

Si estás interesado en todo o en alguna de las partes contáctanos y te informaremos con más detalle!

👉🏻 Mensaje directo
📞 653 512 590
📩 info@womummadrid.es

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🥗🧘🏻PROGRAMA DETOX WOMUM

¡¡Ya está aquí!! Únete a nuestro Programa Detox para eliminar toxinas, depurar cuerpo y mente, quitarte esos kilos que te sobran y mantenerlo, consiguiendo cambiar hábitos que además te permitan encontrarte mejor, con más vitalidad, positivismo y energía.

El programa consiste en “atacar" durante 3 meses los diferentes frentes críticos para poder conseguirlo:

🥑 ALIMENTACIÓN.- 4 sesiones de coaching nutricional con nuestra coach @martalopezcoach para analizar el por qué comes como comes y definir tu plan personalizado hacia una alimentación saludable para ti y tu estilo de vida.

🏃🏻‍♀️ EJERCICIO FÍSICO.- Subscripción ilimitada a nuestras clases de Yoga&Fitness:

Multitud de horarios, disciplinas y niveles para coger el ritmo poco a poco. Presencial u online, ya que una de las claves es generar suficiente masa muscular que active nuestro metabolismo y acelere la quema de grasa.

🧖🏻‍♀️ TRATAMIENTOS CORPORALES.- 10 tratamientos corporales a definir según diagnóstico inicial.

Para ayudarte a eliminar toxinas y líquidos, quemar grasa, reducir celulitis y remodelar la figura.

😴 GESTIÓN DE LAS EMOCIONES y el DESCANSO.- Grupo de apoyo de WhatsApp con contenidos, retos semanales y pautas para fomentar y apoyar un cambio de hábitos paulatino.

El Grupo incluye sesiones específicas de meditación y mindfulness para apoyar esa parte tan importante que es el equilibrio y la paz emocional para poder mantener los hábitos adquiridos.

👉🏻Puedes apuntarte al programa completo o a cualquiera de sus partes. ¡Lo importante es dar el paso y empezar!

Programa completo.- 525€ / mes (durante 3 meses)
Grupo de apoyo y sesiones.- 50€ / mes

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hace 4 días

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3/6

Hacer un VERDADERO DETOX va mucho más allá de hacer una dieta o de comer más verduras...

El verdadero detox es el que nos ayuda a depurar cuerpo y mente, aquel que nos permite eliminar toxinas, recuperar energía y también el que nos prepara para recibir mejor cualquier tipo de tratamiento que vayamos a recibir.

Nuestra súper coaching nutricional @martalopezcoach nos preparó hace un tiempo una fantástica serie de post en el que trata este tema y lo engloba en 4 partes:

🥑 DETOX ALIMENTICIO: todos sabemos la teoría, pero lo importante es llevarlo a la práctica. Come más frutas y verduras, evita los alimentos refinados y reduce las raciones, especialmente a la hora de la cena.

🛌 DETOX DE SUEÑO Y DESCANSO: dormir bien es fundamental para una serie de procesos de reparación y depuración fisiológica; la falta de horas de sueño nos enferma y aún no somos conscientes de eso.

🧘‍♀️ DETOX A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: el movimiento produce beneficios físicos a nivel cardiovascular y ayuda a nuestro cerebro a regular nuestra respuesta al estrés, a la ansiedad y a la depresión. Por eso el deporte es muy importante a nivel mental, pero también a nivel físico.

Si sientes que necesitas un verdadero programa detox, en WOmum te diseñamos un plan personalizado que te ayuda a conseguir tus objetivos de una forma sana y efectiva.

¡Además, en breve os contaremos algo muy chulo que os estamos preparando!🙏🏻 Y si tienes alguna pregunta al respecto, no dudes en contactar con nosotros!

📲 Mensaje directo
📞 653 512 590
📩 info@womummadrid.es

#bienestar #BienvenidaaTuMejorTú #coachingnutricional #detox #detoxcorporal #hábitossaludables #propositos2022 #WOmumTeCuida #yoga

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Hacer un VERDADERO DETOX va mucho más allá de hacer una dieta o de comer más verduras…

El verdadero detox es el que nos ayuda a depurar cuerpo y mente, aquel que nos permite eliminar toxinas, recuperar energía y también el que nos prepara para recibir mejor cualquier tipo de tratamiento que vayamos a recibir.

Nuestra súper coaching nutricional @martalopezcoach nos preparó hace un tiempo una fantástica serie de post en el que trata este tema y lo engloba en 4 partes:

🥑 DETOX ALIMENTICIO: todos sabemos la teoría, pero lo importante es llevarlo a la práctica. Come más frutas y verduras, evita los alimentos refinados y reduce las raciones, especialmente a la hora de la cena.

🛌 DETOX DE SUEÑO Y DESCANSO: dormir bien es fundamental para una serie de procesos de reparación y depuración fisiológica; la falta de horas de sueño nos enferma y aún no somos conscientes de eso.

🧘‍♀️ DETOX A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: el movimiento produce beneficios físicos a nivel cardiovascular y ayuda a nuestro cerebro a regular nuestra respuesta al estrés, a la ansiedad y a la depresión. Por eso el deporte es muy importante a nivel mental, pero también a nivel físico.

Si sientes que necesitas un verdadero programa detox, en WOmum te diseñamos un plan personalizado que te ayuda a conseguir tus objetivos de una forma sana y efectiva.

¡Además, en breve os contaremos algo muy chulo que os estamos preparando!🙏🏻 Y si tienes alguna pregunta al respecto, no dudes en contactar con nosotros!

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hace 1 semana

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4/6

¡¡Ya estamos a tope con todos los grupos de Yoga&Fitness!! 🧘🏻🤸🏻‍♂️

¿LO MEJOR? QUE TE OFRECEMOS FLEXIBILIDAD TOTAL!!

Tú organizas tus clases como quieras, presencial u online, sin necesidad de comprometerte a un horario concreto. Lo importante es moverse y practicar, tu cuerpo y tu energía vital te lo agradecerán🙏🏻

Sólo tienes que reservar en la sección de Yoga&Fitness de nuestra web para venir a probar!: https://womummadrid.es/tratamientos-yoga-fitness/

👉 1 clase a la semana.- 60€/ mes
👉 2 clases a la semana .- 100€ / mes
👉 Ilimitado .- 120€ / mes (sólo durante enero, después 135€/ mes)
👉 Bono sin caducidad - 5 clases 90€ / 10 clases 180€

Si tienes alguna pregunta, puedes contactarnos a través de MD, por WhatsApp al 653 512 590 o al mail info@womummadrid.es ¡Te esperamos!

#autocuidado #bienestar #BienvenidaaTuMejorTú #fitness #propositos2022 #yoga #WOmumTeCuida

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hace 1 semana

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5/6

⚠️Empiezan las REBAJAS en WOmum⚠️

¡Desde HOY hasta el 23 de enero!

Te esperamos para que puedas cuidar tu piel, hacer una puesta a punto post navidad, ir empezando la operación bikini, o simplemente para dedicarte un rato de mimos y cuidados.

👉 HIGIENE FACIAL CURA DEPURATIVA 60min (sistema de limpieza profunda 100% personalizada para recuperar la salud de tu piel, con oxígeno puro o espátula ultrasónica). PVP 95€ -> ahora 60€

👉 DETOX FACIAL BIOLOGICHE RECHERCHE 60min (dirigido a pieles alteradas para reequilibrar PH y rehidratar). PVP 120€ -> ahora 95€

👉 DETOX CORPORAL REDUCTOR GUA SHA o MADEROTERAPIA 60 min (sistema de masaje con primeras de jade y aceites esenciales o maderoterapia para drenar, alisar y reducir celulitis). PVP 105€ -> 80€

👉 MASAJES WOMUM SPA 60 min (Drenante, Reductor con envoltura vegetal, Circulatorio, Relajante con aceites esenciales o Descontracturante). PVP 90€ -> ahora 65€

❤️ ESPECIAL WOMUM TO BE ❤️

🤰🏻 RITUAL RELAJANTE EMBARAo 60 min (terapia de drenaje, anticelulítica o circulatoria, con tratamiento de Me and Me para salir totalmente renovada) PVP 105€ -> ahora 85€

🤰🏼MADEROTERAPIA EMBARAZO 60 min (para drenar, alisar y reducir celulitis). PVP 105€ -> 80€

🤰🏻FACIAL PERSONALIZADO WOmum TO Be 60 min (tratamiento personalizado con productos 100% naturales de Biologiche Recherche o Phyt's y oxigenoterapia, LPG, piedras de jade u otras terapias en función de las necesidades de cada piel). PVP 120€ -> 95€

Y para ponértelo TODAVÍA MÁS FÁCIL ...

🧖🏼‍♀️ 15% de descuento en TODOS y cada uno de NUESTROS TRATAMIENTOS: faciales, corporales, embarazo, recuperación postparto y rituales.

💄15% de descuento en algunas de nuestras marcas top: Revitalash, Mumdose, Medik8, Genetic pecho y crema remodeladora de ZIOINC.

🥑 10% en el resto de los SERVICIOS: medicina estética, coaching nutricional, microblading , fisioterapia y terapias (excep. Yoga&Fintess).

🎁 SI NO TE LO HAN REGALADO...

¿POR QUÉ NO REGALÁRTELO TÚ? 🎁

* sin fecha límite para su consumo
* máximo 2 servicios por persona.

#BienvenidaaTuMejorTú #rebajas #womumtecuida #tratamientoscorporales #tratamientosfaciales

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hace 2 semanas

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Calle de Juan Ramon Jiménez, 4 28036 Madrid

Lunes a Viernes de 9:30h a 20:30h
Sábado de 9:30h a 14:30h

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