Hipopresivos: qué son y por qué todos deberíamos practicarlos
Tener una faja abdominal tonificada y funcional es vital para mantener una buena salud a nivel global. En este sentido, la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) se constituye como la mejor opción para lograrlo de una forma segura y efectiva. Cuando hablamos
Deporte, la mejor herramienta para fortalecer nuestra autoestima
Clase de yoga en WOmum El aumento de autoestima a través de la práctica deportiva depende mucho del valor que le demos al simple de hecho de dedicarnos un espacio a nosotros mismos y valorar la progresión que vayamos consiguiendo con