Cómo hacer un verdadero detox
Los cambios de estación son momentos especialmente indicados para depurar el organismo, deshacerse de tóxicos que hemos ido acumulando durante meses y ayudar a nuestro cuerpo a volver a una situación de equilibrio u homeostasis. La llegada de la primavera
‘Tu mejor tú’: estos son nuestros programas corporales para que este verano te olvides del pareo
A todas nos preocupan los cambios en la silueta de nuestro cuerpo a medida que vamos cumpliendo años. Con la edad tiende a aumentar la acumulación de grasa en zonas donde antes no lo hacía y empiezan a aparecer las
Cómo prevenir la obesidad en familia
del La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. En el artículo de hoy, queremos contarte las causas y consecuencias de este problema mundial, dándote algunos consejos de prevención, ya que los niños
Claves y beneficios de llevar una dieta vegana
Mañana, 1 de noviembre es el día internacional del veganismo y en WOmum hemos querido hacer nuestra aportación contándote los beneficios de este estilo de vida y cómo seguir una dieta equilibrada. Pero ¿Qué es esto? El veganismo se define como
5 claves infalibles para comer de forma saludable
Hoy miércoles 16 de Octubre es el día mundial de la alimentación y no queríamos dejar pasar la oportunidad para hablar sobre qué es para WOmum una alimentación saludable y cuáles son sus 5 claves. Ya sabrás que contar calorías ha
Todo lo que el coaching nutricional puede hacer por ti
El estilo de vida actual, las prisas y el estrés a menudo hacen que lo urgente no deje espacio para lo verdaderamente importante. El cuidado de nuestra alimentación, salud y bienestar no siempre se encuentra entre nuestras prioridades y, sin embargo,